Crepioca light

Ingredientes:

1 Ovo

1 colher (sopa) de goma de tapioca hidratada e peneirada

Modo de Preparo:

Misture o ovo com a goma da tapioca.

Grelhe em frigideira antiaderente até dourar os dois lados.

Opções de recheio: Frango, carne, atum, ricota, muçarela de búfala, peito de peru, queijo branco.

Bom Apetite!

Patrícia Vale

Nutricionista clínica!

Tapioca de banana com cacau

Tapioca de banana assada com cacau em pó

Ingredientes

Banana madura

Cacau em pó a gosto

Modo de preparo

Asse a banana no microondas por 1 minuto e meio

Amasse a banana assada

Polvilhe cacau em pó a gosto

Prepare a tapioca e espalhe o recheio

Todos os meus pacientes sabem que sou apaixonada por tapioca!

Não só recomendo mas faço também!

Extremamente saborosa, age desinchando e liberando energia!

Experimente!

 

Bom Apetite!

Patricia Vale

Nutricionista clínica