Mousse fitness
Ingredientes
1 caixinha de
gelatina diet de morango
1 copo (200 ml) de água quente
1 copo (200 ml) de gelo
2 col. (sopa) de queijo cottage
2 col. (sopa) de whey protein sabor morango ou baunilha
1 copo (200 ml) de água quente
1 copo (200 ml) de gelo
2 col. (sopa) de queijo cottage
2 col. (sopa) de whey protein sabor morango ou baunilha
Modo de fazer
Dissolva a
gelatina na água e deixe esfriar. Junte o gelo, o cottage e o whey protein e bata
no liquidificador. Leve à geladeira até endurecer.
Uma receita super leve de 52 kcal, prática, refrescante que auxilia no ganho de massa muscular.
Bom Apetite e foco no treino!