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São aqueles que necessitam de mais energia para serem digerido que outros.
São responsáveis por aproximadamente 10% do gasto energético total.
Seu consumo pode levar a perda de 2 a 10 kg por até 3 meses.
São eles: Algas, pimenta-vermelha(caiena), gengibre, chá-verde, soja e até mesmo a água gelada.
Procure já seu nutricionista.
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