“ Para que
possamos envelhecer com saúde é necessário aprender a comer corretamente e
fazer exercícios. Na atualidade, esses dois assuntos são modernos e todo mundo
sabe.
Deve-se
evitar os três pós brancos: o açúcar, a farinha e o sal. Isso já vem sendo
difundido há 40 anos.
Muitas revistas ensinam como comer certo
com conselhos mais ou menos complicados. Vamos ser práticos. Evite os pós
brancos e a gordura animal. Mas vamos nos alimentar do quê? O que Deus colocou
no mundo precisa ser comido, que é o que o índio da mata come. Na mata, ele não
tem os pós brancos. Come verduras, frutas e carne magra resultado da caça”.
Lair Ribeiro.
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