Ingredientes:
1 copo (tipo requeijão) de leite desnatado
1 col. (sopa) de cacau em pó
1 banana-prata
1 col. (sopa) de mel
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador.
Benefícios: os flavonoides do cacau aumentam o fluxo sanguíneo no cérebro. Além disso, esta vitamina possui substâncias estimulantes, como a teobromina e a metilxantina.
Bom Apetite!
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