Vitamina mais força

Uma boa dica para o desenvolvimento de massa magra


Ingredientes
1 porção 271kcal/ cada
Ingredientes:

1 copo de leite de soja
½ copo de suco de uva
1 banana
4 amêndoas
1 colher de sopa de aveia
1 colher de sopa de extrato de soja

Modo de Preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea.

Obs: Com o leite de soja, você consumirá proteínas de boa qualidade com baixo teor de gordura